Comer saludable sí es posible: los 5 hábitos que transformarán tu alimentación (y tu día a día) 

Porque comer bien no es una moda: es un acto de amor para ti, tu familia y tu entorno. 

En un mundo donde comer bien se ha vuelto un reto entre la prisa, la desinformación y los hábitos poco sostenibles, Tupperware® México invita a volver a lo esencial: disfrutar la comida de forma saludable, práctica y consciente. 

En el marco del Día Mundial de la Alimentación, que se celebra cada 16 de octubre, la marca —ícono de innovación y sostenibilidad desde hace más de siete décadas— te comparte cinco hábitos simples para transformar tu relación con la comida, cuidando al mismo tiempo tu salud y el planeta. 

Las cinco recomendaciones que te ayudarán a comer mejor 

1. Planea tus comidas. La planificación semanal ayuda a ahorrar tiempo, evitar el desperdicio y mantener una dieta balanceada. 
2. Elige ingredientes reales. Prefiere alimentos frescos y naturales; lo casero siempre sabe mejor y es más nutritivo. 
3. Reduce el desperdicio. Conserva tus alimentos en recipientes herméticos y reutilizables como los de Tupperware® para mantener su frescura por más tiempo. 

4. Cuida tus porciones. Usa contenedores individuales o con divisiones para evitar excesos y fomentar una alimentación más consciente. 

5. Lleva tu comida contigo. Comer fuera de casa también puede ser saludable: organiza tus snacks o comidas diarias en contenedores Tupperware® y evita el uso de plásticos de un solo uso. 

Al incorporar estos hábitos, no solo mejoras tu bienestar físico, sino que también fomentas una relación más consciente con la comida: una forma de alimentarte de manera inteligente, responsable y sostenible. Comer sano no es un límite, sino una libertad que nutre tu vida y la de tu familia.